حماية جسمك بالحمام المفيد

من طرف **فارس الليل** الجمعة يوليو 16, 2010 5:31 am

السر في حمام بخار

لكي يصبح الحمام اكثر
فعالية اغلقي باب الحمام حتى يتصاعد البخار

داخله أضيئي شمعة عطرية
واضيفي الى مياه المغطس بضع نقاط من الزيوت

العطرية وخفنة من
الأملاح المخصصة للحمام واسترخي لمدة عشرين دقيقة, فهذا سيساعدك على تفتيح
مسامات الجلد وازالة الأوساخ والرواسب العالقة.

بعدها استخدمي المقشر
لجسمك لأزالة الخلايا الميتة وضعي الماسك المناسب

*الحمام البارد*

يمد
الجسم بالنشاط والحيوية ويشد الجلد.

الطريقة:عندما تأخذين
حمام ساخنا رشي جسمك بالماء البارد قدر طاقتك على

الاحتمال فان هذا
الحمام يمدك بالحيوية والنشاط.

*الحمام الساخن*

يخفف
من تقلص العظلات ويزيل التعب والاجهاد بعد تعب النهار غير انه يخفض حيوية
الجسم اسكبي الماء معتدل الحرارة على جسمك ثم ارفعي درجة الحرارة

وادخلي جسمك كله في حوض
الاستحمام اللمئ بالماء الساخن ثم ضعي رأسك على وسادة من المطاط وضعي
كمادات ماء بارد على وجهك طوال فترة الاستحمام وابقي

في الحوض مدة عشرين
دقيقة ثم اسكبي على رأسك الماء البارد كي يستعيد نشاطه.

*حمام الملح*

لاعطاء بشرتك نعومة
متناهية ولتتغلبي على حالات الكآبة دلكي جسمك بالملح المزوج بزيت الزيتون.

*حمام
النشاء*

ينعم الجلد ويفيد في
حالات الحساسية اضيفي ثلاثة فناجين من النشاء الى ماء الحمام

الساخن واغتسلي به ثم اغسلي جسمك بعد ذلك بالماء
البارد